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Consciente para la Vida

¡Sean bienvenid@s¡ Soy Andrea y como facilitadora ofrezco encuentros individuales y grupales dedicado al crecimiento espiritual y al autoconocimiento. Aquí encontrarás ideas y prácticas para desarrollar tu ser consciente en la vida cotidiana y maneras saludables al vincularte contigo y con los otros. Este camino nace desde mi experiencia personal y se nutre de disciplinas espirituales que me formaron y practico. Para información: el formulario del blog o descubriendotualmalucida@gmail.com. 💜

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Consciente para la Vida:Un Modo de Vivir

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Que liberador: Yo no sé

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Chiste zen (extraído de una conferencia de Xavier Melloni)

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La respuesta es soltar

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La fuerza del DAR: Acción Consciente

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El camino entre lo flexible y lo rígido

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¿Cuándo funciona una relación ?

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Café y música: la poción perfecta

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Ponerse de acuerdo 🤪

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Entre el exceso y el vacío existe un punto intermedio

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La aventura de ser uno misma/mismo

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¿Tengo deudas emocionales conmigo?

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Cada decisión puede ser o no ser desde una sensación de libertad

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El sentido de vida en acción

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Tenemos un tesoro interior, una fuerza para responder a las situaciones de vida y adversidades.

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¿Atrapada, atrapado?

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¿Cuándo aparece la libertad interior ?

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La paradoja del ser humano

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Dejar estructuras emocionales

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Mis actos impactan en los otros

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¿Ser soledad o no ser soledad, that´s the question?

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Hago lo mejor posible

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Cuando no resulta...

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No insistir ...

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La construcción de la confianza interna

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El inicio del Fin

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La consciencia está en los detalles

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De la posesión a la experiencia de la contemplación (mirar con atención hacia adentro)

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"Disponer de un gran espacio de silencio interior... incluso en medio... de una conversación intensa" Etty Hillesum

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Lo maravilloso del amor

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El silencio tirante

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¿Qué me llena de Vida?

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Dos mujeres iluminadas: María Mazzarello y Juliana de Norwich

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Un modo de correrse del falso si mismo

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La oración tiene Verdad

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¿Puedes pasar un rato conmigo?

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¿QUIEN ES UNA AMIGA, UN AMIGO?

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Decisiones claras como el Viento

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La mente al servicio del Ser ¿cómo?

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La oración motoriza la vida o el tercer Ángel.

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La búsqueda... de qué?

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Somos esa Luz de Amor

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En la moderación, en lo simple

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La consciencia también esta en los detalles

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Cuanta enseñanza, aporta la oscuridad

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Un modo de vivir: Me gusta lo luminoso y profundo de la vida. Mi camino se nutre de diversas disciplinas como la meditación, la oración del corazón, mi participación en una escuela de desarrollo personal, ponerle el cuerpo a experiencias holísiticas de sanación, todo lo cual me ha formado en esta búsqueda hacia la plenitud y el aprendizaje del amor consciente.

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Consciente para la Vida

Textos "famosos" 🤭😉

Confiar en la intuición: No estoy sola

Confirmo y reconfirmo que mi voz interior es la mejor aliada. ¿Cuántas veces la vida va a traer situaciones para que se ponga en juego este autoconocimiento de guiarme o no por la voz interior? Miles de veces, hasta el fin de los días 🤭. A veces puede suceder, que alguien me comparte su excelente experiencia en un curso, y escucho, veo de que se trata, siento que no resueno. Sin embargo, me aparecen las dudas porque me lo recomienda una persona en la cual confío plenamente, y siento que algo en mi interior me dice que ese curso no es para mi, escucho ese sentir y me doy tiempo. Pasan varios meses y de repente una amiga, me comparte una información de un curso, leo y me anoto enseguida, no hay duda sino certeza, porque resueno exactamente con la propuesta y sobretodo con la sensibilidad que buscaba. Entonces, vuelvo a confirmar que confiar en la intuición es un lugar seguro y que no estoy sola; esa voz interna me acompaña como mi fiel compañe...

Hacia la Vida en modo minimalista

Un espacio propio como mi refugio, mi lugar para estar y ser conmigo. Un grupo de apoyo que compartan similares búsquedas e intereses donde siempre se es bien recibido. Relaciones fluidas en el modo de interactuar, con diálogo y escucha consciente. Simplificar la vida de actividades, de distracciones, de novedades. Reconocer que todo no puedo, elegir una o dos cosas por día. Poner atención en lo que hago: cuando hablo con alguien, o sea, poner la atención en esa única acción porque eso fortalece la atención. Lo que causa división interna o dispersión es hacer varias cosas al mismo tiempo (por ejemplo cocinar mientras hablo con alguien por teléfono). Lo que no contribuye a la serenidad y a la armonía, lo dejo ir. Siento que es un proceso, de camino continuo y para siempre. ¿Que fortalece mi camino? Gracias por leer.

Amigarme con el rechazo que surge en mí, me libera...

Me conozco en eso que no me sale, en eso que me cuesta, en eso que repito, en eso que rechazo. Sino lo juzgo y pongo atención, aprendo de ello. El rechazo produce esclavitud a eso que no me gusta, porque como no lo acepto sigue estando ahí. Quizás detrás de mi rechazo hacia una persona o situación, puede haber miedo, necesidad de amor, de aceptarme, de NO rechazarme. Dejar de rechazar trae libertad y la posibilidad de integrar ese lado con el cual "me peleaba", porque el rechazo se vive como una pelea, como una descarga de tensión que necesita ser expresada, sin embargo, no deja un buen sabor y no cultivo una buena energía conmigo y con los demás. Como la energía es invisible suelo creer que mis actos no tendrán impacto o suelo olvidarme de ello. Sin embargo, mis decisiones, mis actos alimentan mi presente y van construyendo mi futuro 😱. Menos mal que existe el poder divino, la misericordia. 😊🤲 En concreto, AMIGARME...

Hacia la libertad de ser uno mismo

Algunas cuestiones a considerar. ¿ Cuantas veces nos quedamos cautivos de los vínculos, por miedo a perderlos, para que nos apoyen, nos quieran, nos den cariño? ¿Cual es el limite entre estar disponible emocionalmente y respetar mis ritmos, mi disposición real con las personas? ¿Estoy abierto a escuchar lo que tiene el otro para decir de mí? ¿Como actuar ante eso? Escuchar, darme tiempo para sentirlo, reflexionar. ¿Es cierto que no estoy disponible a veces para los afectos? Respetar lo que siento y necesito puede ser una base fundamental para la autoestima. Si empiezo a recibir condiciones para poder estar en un vinculo, entonces el resultado es que haré las cosas forzándome. Así que creo que la relación no será la práctica de dos libertades. ¿Qué implica esta libertad? Situaciones que no son cómodas, poder aceptar que cada persona es un mundo distinto al mío, que no sentiremos lo mismo, que muchas veces no habrá coincidencia,...

La apertura del corazón

Que misterio y cuanto agradecimiento cuando sucede la apertura del corazón. Porque rompe las barreras, derrite las tensiones, los agarres, el no querer soltar, nos brinda otro nivel de comprensión: ver donde antes no veía, integrar. Hay mas espacio para seguir creciendo en la vida interior, mas confianza en el camino. Aprendo que la apertura del corazón y de la comprensión requiere de una parte mía: un trabajo diario de la atención, de tomar conciencia, darme cuenta de mi, de mis acciones, de mis pensamientos, de lo que digo y cómo lo digo. Esto lo vivo, y hace falta agregar algo que es nuevo en mi vida comparado con otras prácticas, hace mas de tres años practico la oración de Jesús, y no hay nada mas transformador que decir la oración a solas y en comunidad. Si una persona busca derretir la piedra del corazón, la oración de Jesús en forma constante puede ser un camino. Perseverar en la oración con el tiempo regala fuerza interior, alegría, di...

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- febrero 2025 1
- marzo 2025 2
  - La apertura del corazón
  - Pasos hacia la libertad: todo puede ser más simple...

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