Consciente para la Vida

¡Sean bienvenid@s¡ Soy Andrea y como facilitadora ofrezco encuentros individuales y grupales dedicado al crecimiento espiritual y al autoconocimiento. Aquí encontrarás ideas y prácticas para desarrollar tu ser consciente en la vida cotidiana y maneras saludables al vincularte contigo y con los otros. Este camino nace desde mi experiencia personal y se nutre de disciplinas espirituales que me formaron y practico. Para información: el formulario del blog o descubriendotualmalucida@gmail.com. 💜

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Cuando uno sigue el camino del corazón

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Sin perfecciones

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Un modo de vivir: Me gusta lo luminoso y profundo de la vida. Mi camino se nutre de diversas disciplinas como la meditación, la oración del corazón, mi participación en una escuela de desarrollo personal, ponerle el cuerpo a experiencias holísiticas de sanación, todo lo cual me ha formado en esta búsqueda hacia la plenitud y el aprendizaje del amor consciente.

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Textos "famosos" 🤭😉

Confiar en la intuición: No estoy sola

Confirmo y reconfirmo que mi voz interior es la mejor aliada. ¿Cuántas veces la vida va a traer situaciones para que se ponga en juego este autoconocimiento de guiarme o no por la voz interior? Miles de veces, hasta el fin de los días 🤭. A veces puede suceder, que alguien me comparte su excelente experiencia en un curso, y escucho, veo de que se trata, siento que no resueno. Sin embargo, me aparecen las dudas porque me lo recomienda una persona en la cual confío plenamente, y siento que algo en mi interior me dice que ese curso no es para mi, escucho ese sentir y me doy tiempo. Pasan varios meses y de repente una amiga, me comparte una información de un curso, leo y me anoto enseguida, no hay duda sino certeza, porque resueno exactamente con la propuesta y sobretodo con la sensibilidad que buscaba. Entonces, vuelvo a confirmar que confiar en la intuición es un lugar seguro y que no estoy sola; esa voz interna me acompaña como mi fiel compañe...

La apertura del corazón

Que misterio y cuanto agradecimiento cuando sucede la apertura del corazón. Porque rompe las barreras, derrite las tensiones, los agarres, el no querer soltar, nos brinda otro nivel de comprensión: ver donde antes no veía, integrar. Hay mas espacio para seguir creciendo en la vida interior, mas confianza en el camino. Aprendo que la apertura del corazón y de la comprensión requiere de una parte mía: un trabajo diario de la atención, de tomar conciencia, darme cuenta de mi, de mis acciones, de mis pensamientos, de lo que digo y cómo lo digo. Esto lo vivo, y hace falta agregar algo que es nuevo en mi vida comparado con otras prácticas, hace mas de tres años practico la oración de Jesús, y no hay nada mas transformador que decir la oración a solas y en comunidad. Si una persona busca derretir la piedra del corazón, la oración de Jesús en forma constante puede ser un camino. Perseverar en la oración con el tiempo regala fuerza interior, alegría, di...

Pasos hacia la libertad: todo puede ser más simple como la postura sentada de loto.

La libertad no es algo que se consigue y listo, son pasos, momentos, instantes de consciencia, de elegir, de estar ahí y tomar consciencia del momento. Por ejemplo separarse de una pareja, dejar un trabajo, a veces uno da el volantazo y listo y otras es como un camino interior que se va construyendo. Algo dentro se produce. Me enseñaron no hace falta hacer el clic para hacer el cambio, puede ser cierto y también es verdad que si ese cambio no esta acompañado desde un sentir interior genuino, no se sostiene en el exterior. Eso que se produce es como una fuerza, como algo dentro que te hace hacer la acción. Aunque hay miedo hay algo que te dice hacelo como sea y uno atraviesa todos los obstáculos internos. Se presentan situaciones y soy libre mentalmente? Veo mi agarre a las cosas, a la imágen propia, ¿Qué necesito soltar en cada momento, con cada situación? Siento que las cosas son más simples, desde la mente a veces nos enrollamos. Todo puede...

Hacia la Vida en modo minimalista

Un espacio propio como mi refugio, mi lugar para estar y ser conmigo. Un grupo de apoyo que compartan similares búsquedas e intereses donde siempre se es bien recibido. Relaciones fluidas en el modo de interactuar, con diálogo y escucha consciente. Simplificar la vida de actividades, de distracciones, de novedades. Reconocer que todo no puedo, elegir una o dos cosas por día. Poner atención en lo que hago: cuando hablo con alguien, o sea, poner la atención en esa única acción porque eso fortalece la atención. Lo que causa división interna o dispersión es hacer varias cosas al mismo tiempo (por ejemplo cocinar mientras hablo con alguien por teléfono). Lo que no contribuye a la serenidad y a la armonía, lo dejo ir. Siento que es un proceso, de camino continuo y para siempre. ¿Que fortalece mi camino? Gracias por leer.

Amigarme con el rechazo que surge en mí, me libera...

Me conozco en eso que no me sale, en eso que me cuesta, en eso que repito, en eso que rechazo. Sino lo juzgo y pongo atención, aprendo de ello. El rechazo produce esclavitud a eso que no me gusta, porque como no lo acepto sigue estando ahí. Quizás detrás de mi rechazo hacia una persona o situación, puede haber miedo, necesidad de amor, de aceptarme, de NO rechazarme. Dejar de rechazar trae libertad y la posibilidad de integrar ese lado con el cual "me peleaba", porque el rechazo se vive como una pelea, como una descarga de tensión que necesita ser expresada, sin embargo, no deja un buen sabor y no cultivo una buena energía conmigo y con los demás. Como la energía es invisible suelo creer que mis actos no tendrán impacto o suelo olvidarme de ello. Sin embargo, mis decisiones, mis actos alimentan mi presente y van construyendo mi futuro 😱. Menos mal que existe el poder divino, la misericordia. 😊🤲 En concreto, AMIGARME...

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