Consciente para la Vida

¡Sean bienvenid@s¡ Soy Andrea y como facilitadora ofrezco encuentros individuales y grupales dedicado al crecimiento espiritual y al autoconocimiento. Aquí encontrarás ideas y prácticas para desarrollar tu ser consciente en la vida cotidiana y maneras saludables al vincularte contigo y con los otros. Este camino nace desde mi experiencia personal y se nutre de disciplinas espirituales que me formaron y practico. Para información: el formulario del blog o descubriendotualmalucida@gmail.com. 💜

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Un modo de vivir: Me gusta lo luminoso y profundo de la vida. Mi camino se nutre de diversas disciplinas como la meditación, la oración del corazón, mi participación en una escuela de desarrollo personal, ponerle el cuerpo a experiencias holísiticas de sanación, todo lo cual me ha formado en esta búsqueda hacia la plenitud y el aprendizaje del amor consciente.

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Consciente para la Vida

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La Vida te sorprende si estás abierta a lo nuevo

¿Que tal estoy en mi camino? Todas las situaciones de la vida son buenas para chequear por donde estoy, incluso las propuestas lindas, porque me pone en contacto con el disfrute, el encuentro con otros, y descubrir que tan integrada estoy interiormente para relacionarme con lo que no es habitual de mi mundo. ¿Se puede decir la oración y estar presente en una fiesta electrónica? Si, aunque pueda sonar raro o escandaloso, porque la meditación es una forma de vida, no solo cuando me siento en silencio, sino cuando estoy en la vida cotidiana y durante el día practico la atención y digo la oración del corazón. Cuanto mas se practica mas se hace propio, y así forma parte de mi vida, entonces ambas se vuelven portátiles, aunque puedo estar mas o menos consciente en la vida cotidiana, y si bien mi actitud es importante, me siento acompañada por la oración en todo lo que acontece. La música electrónica es repetitiva y entonces en esa experiencia se convirtió en una música...

Cultivar la paz, no es una idea, es una experiencia de amor para irradiar.

El video en este enlace: https://youtu.be/H1foKf9SVsA "... Tenemos tanto que cambiar en nosotros mismos que ni siquiera deberíamos preocuparnos de odiar a aquellos que llamamos nuestros enemigos. Ya somos bastante enemigos unos de los otros. ... Me gustaría llegar a la fuente de las angustias de ese hombre, buscar el origen de las mismas y emprender una especie de batida sobre él, hacer que se volviera hacia sus propios ámbitos interiores: es todo lo que podemos hacer por él, Klass, en un tiempo como el que nos ha tocado vivir. ". Nos invita a trabajar en nosotros lo que vemos en "nuestros enemigos". Volver a mi ámbito interior e ir tomando consciencia de mis fragilidades, del veneno, del resentimiento o del odio que acontece en mí. Siento que la paz le daría otros nombres, la siento como una calidez, algo amoroso que acompaña es como un refugio de comprensión donde allí todo esta bien y ahi puedo reposar, tranquila. La meditación y la oraci...

Meditación guiada desde un corazón agradecido.

Inspirada en los videos de meditación guiada 11 y 12. Parte 1. Al decir gracias en la meditación y aún cuando uno no se encuentre en sintonía con la palabra, al pronunciarla en silencio al compás de la respiración, algo interior se va ablandado y de a poco esa dureza en el corazón, la tensión y la preocupación se van diluyendo con el gracias,. Entonces el gracias empieza a tomar lugar en el corazón y hacerse espacio en el interior de cada una y de cada uno. Es a través del cuerpo que el silencio aquí se sienta (escribió William Segal) y podría decir que el silencio aquí se asienta a través del cuerpo, el silencio se hace presente, y es a través del cuerpo donde vivencio el silencio, y desde este silencio voy hacia mi verdadera naturaleza, meditar es una forma de ir hacia mi verdadera naturaleza, conocerla, estar en contacto, y cual es la naturaleza: ese ser compasivo, amoroso, que me habita, que me guía si le doy espacio, si estoy en contacto con el. ...

Pasos hacia la libertad: todo puede ser más simple como la postura sentada de loto.

La libertad no es algo que se consigue y listo, son pasos, momentos, instantes de consciencia, de elegir, de estar ahí y tomar consciencia del momento. Por ejemplo separarse de una pareja, dejar un trabajo, a veces uno da el volantazo y listo y otras es como un camino interior que se va construyendo. Algo dentro se produce. Me enseñaron no hace falta hacer el clic para hacer el cambio, puede ser cierto y también es verdad que si ese cambio no esta acompañado desde un sentir interior genuino, no se sostiene en el exterior. Eso que se produce es como una fuerza, como algo dentro que te hace hacer la acción. Aunque hay miedo hay algo que te dice hacelo como sea y uno atraviesa todos los obstáculos internos. Se presentan situaciones y ¿soy libre mentalmente? Veo mi agarre a las cosas, a la imágen propia. ¿Qué necesito soltar en cada momento, con cada situación? Siento que las cosas son más simples, desde la mente a veces nos enrollamos. Todo...

La apertura del corazón

Que misterio y cuanto agradecimiento cuando sucede la apertura del corazón. Porque rompe las barreras, derrite las tensiones, los agarres, el no querer soltar, nos brinda otro nivel de comprensión: ver donde antes no veía, integrar. Hay mas espacio para seguir creciendo en la vida interior, mas confianza en el camino. Aprendo que la apertura del corazón y de la comprensión requiere de una parte mía: un trabajo diario de la atención, de tomar conciencia, darme cuenta de mi, de mis acciones, de mis pensamientos, de lo que digo y cómo lo digo. Esto lo vivo, y hace falta agregar algo que es nuevo en mi vida comparado con otras prácticas, hace mas de tres años practico la oración de Jesús, y no hay nada mas transformador que decir la oración a solas y en comunidad. Si una persona busca derretir la piedra del corazón, la oración de Jesús en forma constante puede ser un camino. Perseverar en la oración con el tiempo regala fuerza interior, alegría, di...

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