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Consciente para la Vida

Sean bienvenid@s a este espacio donde aprender maneras saludables al vincularnos con nosotros mismos y con los otros. El camino consciente se nutre de enseñanzas espirituales, el trabajo sobre sí mismo y la práctica en la vida cotidiana. Deseo que la luz sea siempre tu guía.

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¿Pérdida o encuentro?

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El lado luminoso de la soledad

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La mente: ¿Dueña o Sierva?

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Descubrí que la paz mental vivida en ...

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Canciones luminosas: Remamos de Kany García

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La Gracia se hace presente cuando estoy atenta

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Película: El príncipe que contemplaba su Alma o Bab Aziz El Sabio Sufi

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Pelicula: El gran baño ..... No hay nada como la comunión de personas

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Chiste zen (extraído de una conferencia de Xavier Melloni)

Dice Melloni: "Dos personas caminaban al costado del río, cada uno por una orilla distinta, uno que se encontraba a un lado le dice al otro: ¿Cómo alcanzas la otra orilla? y el otro le dice: Si ya estás. Agrega Xavier Melloni: ¿ Qué otra orilla queremos alcanzar? ¿En qué otro lugar siempre queremos estar? ¿Que buscas en otra orilla que no tengas aquí? " Xavier Melloni (escritor, jesuita, antropólogo) Aquí el link de la conferencia: https://youtu.be/FszLp3_Rojg?si=qxHVnHciyUN36xX9

Que liberador: Yo no sé

El yo no sé, ese estado en el cual no se que hacer con esto que me pasa. Yo no sé, lo entrego a Dios, al Universo, ese rendirse es tan liberador. En el libro La Realidad del Ser, escrito por Jeanne de Salzmann: "La atención es la energía esencial del hombre. Y esa energía sólo puede aparecer cuando uno constantemente se ocupa de ver, de escuchar, de preguntarse, nunca de saber. ... Si reconozco que "yo no se" con todo mi ser, ya no cuento con la memoria para encontrar una respuesta. En ese momento, y sólo en ese momento, llego a ser libre de mi condicionamiento, de la prisión de mi memoria, y puede haber allí la percepción directa de lo que la supera". Yo no se, nos desconcierta, la mente quiere una respuesta, el ego pide seguridad, sin embargo, ese yo no se abre un espacio para ponerme en contacto conmigo: ¿qué siento? y esa manera puede ser un modo de salir de la mente que me da las respuestas de siempre. Otra manera de abordarlo puede ser como dice Etty: &quo

El silencio tirante

Descubro que hay muchos modos de silencio: ambiental que pone en evidencia el alboroto mental. También puedo estar en silencio porque no hablo y no me comunico con los demás, pero que pasa cuando en el interior ese silencio se siente tirante, forzado? ¿Qué hago? Me sirve caminar, rezar, entregarlo, poner la atención en la respiración, observar la sensación de tirantez, escuchar videos con información luminosa, consciente. En todo ese movimiento aparece un volverse humilde y emerge cierta comprensión interior, y como dice una canción From the Storm de Bob Dylan: "Cuando la oscuridad es una virtud". Y claro que lo es porque esa oscuridad silenciosa o silencio tirante, hizo necesaria la atención u observación consciente y así su transformación devenida en comprensión, un nuevo conocimiento sobre mi mundo interior. POEMA del blog: Me sumerjo en el silencio tirante, me siento esas aguas oscuras, y por eso empiezo a nadar, en ese movimient

La respuesta es soltar

Soltar, entregar, rendirse, aceptar, dejar de luchar internamente con argumentos que agotan e inmovilizan. Que lindo escribirlo, ¿y hacerlo? ¿Ponerlo en práctica? 🫣🤭. Una frase de Etty Hillesum dice: "No ser un perpetuo campo de batalla", esa lucha constante de uno mismo con sus pensamientos, sentimientos, tironeados por contradicciones internas, "el deber" "el tengo que" y esa necesidad de ser "aceptado, querido", quitan vitalidad porque nos divide entre el "debería" y lo que en verdad siento con voz sincera. Cuando viene un hecho, el hecho es lo que es, y luego soy yo con mi mundo de interpretación que le doy diferentes matices, ( puedo darle el matiz de drama, de aprendizaje, de crecimiento interior) y ahí aparece esa franja de espacio que se llama elegir y luego: de que modo o con cuál actitud voy a responder. Recibir la situación y recordar o tomar conciencia para vivirla como un aprendizaje es una elección, y una actitud

¿Cuándo funciona una relación ?

Cuando la otra persona no es la fuente de mi alegría, de mi vitalidad interior. ¿Cómo sucede ello? Primero es necesario que la relación conmigo funcione, es decir, no soy perfecto, y aún así me amo? soy sincera conmigo? mi vida tiene propósito? Cuando empiezo a andar este camino interior y descubro que esa fuente de amor, alegría, de conexión habita en mí, aparece la capacidad de dar, de no esperar al otro para que esa alegría exista en mí. Este compartir no implica un camino al individualismo, sino un camino de sanación, conocimiento y amor hacia mí para relacionarme desde ese centro con las personas. Claro que necesitamos de las personas, la interacción nos enriquece, nos ayuda a crecer, nos sirve de espejo para ver nuestras luces y sombras, para seguir aprendiendo. Y también es cierto que hay personas que nos ayudan a potenciarnos. Creo que sirve distinguir si esas personas por sus maneras nos ayudan a focalizar en nuestro potencial o si siento dependencia de ellas porque esa a

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