El lado luminoso de la soledad

foto del blog, Luján, Buenos Aires, Argentina. Ya sea que uno viva solo o se autogenere espacio y momentos para estar en soledad, a medida que se cultiva esa interacción con uno, se va afilando la voz interior, la presencia, el ser, y así el lado luminoso tiene posibilidad de aparecer. Estar en soledad y en silencio y llevar la atención a la respiración, al centro del pecho, a una sensación corporal (como sentir el viento sobre el cuerpo al caminar) son modos de meditar, de dirigir la atención y con esta práctica dejar salir o agrandar el espacio para que tenga lugar la luz interior. Gracias por estar ahí. Abrazo luminoso.