Consciente para la Vida

¡Sean bienvenid@s¡ Soy Andrea y como facilitadora ofrezco encuentros individuales y grupales dedicado al crecimiento espiritual y al autoconocimiento. Aquí encontrarás ideas y prácticas para desarrollar tu ser consciente en la vida cotidiana y maneras saludables al vincularte contigo y con los otros. Este camino nace desde mi experiencia personal y se nutre de disciplinas espirituales que me formaron y practico. Para información: el formulario del blog o descubriendotualmalucida@gmail.com. 💜

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Pasos hacia la libertad: todo puede ser más simple como la postura sentada de loto.

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Un modo de vivir: Me gusta lo luminoso y profundo de la vida. Mi camino se nutre de diversas disciplinas como la meditación, la oración del corazón, mi participación en una escuela de desarrollo personal, ponerle el cuerpo a experiencias holísiticas de sanación, todo lo cual me ha formado en esta búsqueda hacia la plenitud y el aprendizaje del amor consciente.

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Textos "famosos" 🤭😉

Confiar en la intuición: No estoy sola

Confirmo y reconfirmo que mi voz interior es la mejor aliada. ¿Cuántas veces la vida va a traer situaciones para que se ponga en juego este autoconocimiento de guiarme o no por la voz interior? Miles de veces, hasta el fin de los días 🤭. A veces puede suceder, que alguien me comparte su excelente experiencia en un curso, y escucho, veo de que se trata, siento que no resueno. Sin embargo, me aparecen las dudas porque me lo recomienda una persona en la cual confío plenamente, y siento que algo en mi interior me dice que ese curso no es para mi, escucho ese sentir y me doy tiempo. Pasan varios meses y de repente una amiga, me comparte una información de un curso, leo y me anoto enseguida, no hay duda sino certeza, porque resueno exactamente con la propuesta y sobretodo con la sensibilidad que buscaba. Entonces, vuelvo a confirmar que confiar en la intuición es un lugar seguro y que no estoy sola; esa voz interna me acompaña como mi fiel compañe...

Hacia la Vida en modo minimalista

Un espacio propio como mi refugio, mi lugar para estar y ser conmigo. Un grupo de apoyo que compartan similares búsquedas e intereses donde siempre se es bien recibido. Relaciones fluidas en el modo de interactuar, con diálogo y escucha consciente. Simplificar la vida de actividades, de distracciones, de novedades. Reconocer que todo no puedo, elegir una o dos cosas por día. Poner atención en lo que hago: cuando hablo con alguien, o sea, poner la atención en esa única acción porque eso fortalece la atención. Lo que causa división interna o dispersión es hacer varias cosas al mismo tiempo (por ejemplo cocinar mientras hablo con alguien por teléfono). Lo que no contribuye a la serenidad y a la armonía, lo dejo ir. Siento que es un proceso, de camino continuo y para siempre. ¿Que fortalece mi camino? Gracias por leer.

Amigarme con el rechazo que surge en mí, me libera...

Me conozco en eso que no me sale, en eso que me cuesta, en eso que repito, en eso que rechazo. Sino lo juzgo y pongo atención, aprendo de ello. El rechazo produce esclavitud a eso que no me gusta, porque como no lo acepto sigue estando ahí. Quizás detrás de mi rechazo hacia una persona o situación, puede haber miedo, necesidad de amor, de aceptarme, de NO rechazarme. Dejar de rechazar trae libertad y la posibilidad de integrar ese lado con el cual "me peleaba", porque el rechazo se vive como una pelea, como una descarga de tensión que necesita ser expresada, sin embargo, no deja un buen sabor y no cultivo una buena energía conmigo y con los demás. Como la energía es invisible suelo creer que mis actos no tendrán impacto o suelo olvidarme de ello. Sin embargo, mis decisiones, mis actos alimentan mi presente y van construyendo mi futuro 😱. Menos mal que existe el poder divino, la misericordia. 😊🤲 En concreto, AMIGARME...

Hacia la libertad de ser uno mismo

Algunas cuestiones a considerar. ¿ Cuantas veces nos quedamos cautivos de los vínculos, por miedo a perderlos, para que nos apoyen, nos quieran, nos den cariño? ¿Cual es el limite entre estar disponible emocionalmente y respetar mis ritmos, mi disposición real con las personas? ¿Estoy abierto a escuchar lo que tiene el otro para decir de mí? ¿Como actuar ante eso? Escuchar, darme tiempo para sentirlo, reflexionar. ¿Es cierto que no estoy disponible a veces para los afectos? Respetar lo que siento y necesito puede ser una base fundamental para la autoestima. Si empiezo a recibir condiciones para poder estar en un vinculo, entonces el resultado es que haré las cosas forzándome. Así que creo que la relación no será la práctica de dos libertades. ¿Qué implica esta libertad? Situaciones que no son cómodas, poder aceptar que cada persona es un mundo distinto al mío, que no sentiremos lo mismo, que muchas veces no habrá coincidencia,...

SERVICIOS QUE OFREZCO

Este es un espacio donde aprender maneras saludables al vincularnos con nosotros mismos y con los otros y poder crecer en el amor consciente. El camino interior se nutre de enseñanzas espirituales, el trabajo sobre sí mismo y la práctica de la atención o meditación en la vida cotidiana. Encuentros individuales o grupales (online y presencial) en función a tus necesidades en base a los temas de mi blog y mi canal de youtube: profundizar desde el conocimiento espiritual maneras saludables al vincularnos, la práctica de la atención y el desarrollo consciente de uno mismo. Si te interesa, escribime al formulario de contacto en el blog o al mail descubriendotualmalucida@gmail.com ¡Muchas gracias! Talleres sobre la vida y obra de Etty: 1. El taller: “El amor conmigo I” De qué trata: Aprender desde los textos de Etty ideas y maneras para cultivar el amor conmigo. A quién está dirigido: a mujeres que quieran aprender a es...

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