Consciente para la Vida

¡Sean bienvenid@s¡ Soy Andrea y como facilitadora ofrezco encuentros individuales y grupales dedicado al crecimiento espiritual y al autoconocimiento. Aquí encontrarás ideas y prácticas para desarrollar tu ser consciente en la vida cotidiana y maneras saludables al vincularte contigo y con los otros. Este camino nace desde mi experiencia personal y se nutre de disciplinas espirituales que me formaron y practico. Para información: el formulario del blog o descubriendotualmalucida@gmail.com. 💜

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Descubriendo a Etty: Diario de un alma lúcida

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Un modo de vivir: Me gusta lo luminoso y profundo de la vida. Mi camino se nutre de diversas disciplinas como la meditación, la oración del corazón, mi participación en una escuela de desarrollo personal, ponerle el cuerpo a experiencias holísiticas de sanación, todo lo cual me ha formado en esta búsqueda hacia la plenitud y el aprendizaje del amor consciente.

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Textos "famosos" 🤭😉

Confiar en la intuición: No estoy sola

Confirmo y reconfirmo que mi voz interior es la mejor aliada. ¿Cuántas veces la vida va a traer situaciones para que se ponga en juego este autoconocimiento de guiarme o no por la voz interior? Miles de veces, hasta el fin de los días 🤭. A veces puede suceder, que alguien me comparte su excelente experiencia en un curso, y escucho, veo de que se trata, siento que no resueno. Sin embargo, me aparecen las dudas porque me lo recomienda una persona en la cual confío plenamente, y siento que algo en mi interior me dice que ese curso no es para mi, escucho ese sentir y me doy tiempo. Pasan varios meses y de repente una amiga, me comparte una información de un curso, leo y me anoto enseguida, no hay duda sino certeza, porque resueno exactamente con la propuesta y sobretodo con la sensibilidad que buscaba. Entonces, vuelvo a confirmar que confiar en la intuición es un lugar seguro y que no estoy sola; esa voz interna me acompaña como mi fiel compañe...

Pasos hacia la libertad: todo puede ser más simple como la postura sentada de loto.

La libertad no es algo que se consigue y listo, son pasos, momentos, instantes de consciencia, de elegir, de estar ahí y tomar consciencia del momento. Por ejemplo separarse de una pareja, dejar un trabajo, a veces uno da el volantazo y listo y otras es como un camino interior que se va construyendo. Algo dentro se produce. Me enseñaron no hace falta hacer el clic para hacer el cambio, puede ser cierto y también es verdad que si ese cambio no esta acompañado desde un sentir interior genuino, no se sostiene en el exterior. Eso que se produce es como una fuerza, como algo dentro que te hace hacer la acción. Aunque hay miedo hay algo que te dice hacelo como sea y uno atraviesa todos los obstáculos internos. Se presentan situaciones y soy libre mentalmente? Veo mi agarre a las cosas, a la imágen propia, ¿Qué necesito soltar en cada momento, con cada situación? Siento que las cosas son más simples, desde la mente a veces nos enrollamos. Todo puede...

La apertura del corazón

Que misterio y cuanto agradecimiento cuando sucede la apertura del corazón. Porque rompe las barreras, derrite las tensiones, los agarres, el no querer soltar, nos brinda otro nivel de comprensión: ver donde antes no veía, integrar. Hay mas espacio para seguir creciendo en la vida interior, mas confianza en el camino. Aprendo que la apertura del corazón y de la comprensión requiere de una parte mía: un trabajo diario de la atención, de tomar conciencia, darme cuenta de mi, de mis acciones, de mis pensamientos, de lo que digo y cómo lo digo. Esto lo vivo, y hace falta agregar algo que es nuevo en mi vida comparado con otras prácticas, hace mas de tres años practico la oración de Jesús, y no hay nada mas transformador que decir la oración a solas y en comunidad. Si una persona busca derretir la piedra del corazón, la oración de Jesús en forma constante puede ser un camino. Perseverar en la oración con el tiempo regala fuerza interior, alegría, di...

El camino del corazón desde Mardía Herrero

El camino del corazón desde Mardía Herrero. Junto a la Fraternidad del Santo Nombre, conversamos con Mardía Herrero, una mujer auténtica, comprometida con el camino de su corazón, escritora, profesora, madre. Doctora en Literatura, DEA en Ciencias de las Religiones, licenciada en Filología Hispánica y en Historia. Sus libros: Amarás, Peregrina, Como Santa Teresa me acompañó al sufismo, 39 semanas y media un embarazo sufí, Francisco y el sultán. En la entrevista, Mardía nos cuenta sobre su camino interior, en el que el cristianismo y el Islam, particularmente el sufismo, han tenido una importante y profunda presencia, destacando el decisivo encuentro con un maestro espiritual sufí y algunos de los aprendizajes a su lado. Nos habla sobre las interesantes similitudes entre el misticismo sufí y las obras de grandes figuras del cristianismo, como San Juan de la Cruz y Santa Teresa de Jesús. Temas como la oración, la atención, la sexualidad y la vida...

¿Qué buscas, si ya lo tienes todo?

¿Por qué sigues escudriñando, si en ti llevas la Vida? Trigueirinho, Luz dentro de tí. Ed Kier, p. 59 Siento que la meditación es un modo de estar en contacto con esta interioridad que puede acercarme a esta Vida, y puede ponernos en contacto con ese Todo, con esa belleza que somos. Aquí van a encontrar momentos de meditación guiada y de silencio. Al estar sentada y en quietud, integro lo que naturalmente aparece en mi cuerpo mientras medito. Observo la respiración no lucho con los pensamientos, ellos son parte, van a venir, los dejo pasar y vuelvo la atención a la respiración. También les comparto distintas maneras de meditar para que cada una y uno vaya sintiendo con cual se siente acorde. Solo la respiración: puede ser la atención en la respiración, y el foco en el aire que ingresa y egresa, inspiro y exhalo sin ninguna palabra, sólo siento el aire. Meditación agradecida desde el corazón: respiración con la palabra Gracias. Inspiro con la pa...

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